Gyógyító zöldségek és gyümölcsök

Nem tudom megfigyeltétek-e már de egyes gyümölcsök vagy zöldség félék nagyon hasonlítanak testünk szerveihez. Ha pedig belegondolunk abba hogy ezek a zöldségek és gyümölcsök milyen fajta vitaminokat tartalmaznak akkor az is feltűnhet, hogy pont olyanokat melyek az adott szerv számára szükségesek.

Szemléltetésképpen nézzünk meg néhány zöldséget és gyümölcsöt. 

Répa-Szem

Ha felkarikázunk egy répát, rögtön látszik, hogy mennyire hasonlatos a szemhez. A répafogyasztás ugyanakkor a látásra gyakorol jó hatást. A zöldségben rengeteg A vitamin található amely segít megőrizni látásod egészségét. Rendszeres fogyasztásával megelőzheted a farkasvakságot, valamint a makula-degeneráció kialakulását is, mely az ideghártya látásért felelős apró területének, a sárgafoltnak a károsodását jelenti.

Dió-Agy

Formáját tekintve a dió egészen egyértelműen hasonlít az emberi agyvelőre. Tudományos kutatások során kiderült a diófélékről, hogy az agyműködést serkentő omega-3 zsírsavak biztos forrásai. A dió fogyasztásával tehát növelheted a koncentrációs képességedet, valamint agyi aktivitásodat. Napi 4-5 szem dióval már sokat tettél az agyad serkentéséért.

Zeller (szár)-Csontok

A zellerszár a csöves csontokhoz nagyon hasonlatos. A zöldség magas magnézium, vas és kalcium tartalommal rendelkezik, amelyek a megfelelő csontfelépítéshez elengedhetetlenek.

Avokádó-Méh

Az egzotikus déligyümölcs formáját tekintve emlékeztet a méhre. A benne található folsavnak köszönhetően pedig megelőzhető a méhnyakrák kialakulása. Magnézium tartalma miatt pedig hatékonyan enyhíti a menstruáció előtti tünetegyüttes okozta panaszokat. Már heti egy avokádó elfogyasztása is segít kiegyensúlyozni tested hormonszintjét.

Vörösbab-Vese

A vörösbab vitathatatlanul vese kinézetű, így szinte nem is meglepő, hogy segíti annak működését. A bab magas rosttartalma kiegyensúlyozza a vérkoleszterin szintet, amely vesebetegségekben megemelkedhet.

Gyömbér-Gyomor

A gyömbérben található gingerol képes enyhíteni a hányingert és megelőzni a hányást. Növényi hatóanyagai révén támogatja a gyomor működését.

Édesburgonya-Hasnyálmirigy

Ez a kicsit hosszúkásabb burgonyaféle tested szervei közül a hasnyálmirigynek felel meg. Béta-karotinban igen gazdag a napi ajánlott mennyiség csaknem kétszeresét tartalmazza. A jótékony hatású festékanyag pedig segít megakadályozni a hasnyálmirigyrák kialakulását. A burgonya előnyeit legjobban akkor tudod kihasználni, ha héjával együtt sütöd meg, illetve fogyasztod.

Paradicsom-Szív

Vágj ketté egy paradicsomot és láthatod, hogy a négy szívkamrát modellezi. A magok körüli kocsonyás részben található sok C-vitamin védelmet biztosít a szív és érrendszeri betegségek ellen. Ugyanakkor a zöldségben található likopin szintén szívvédő hatással bír.

Citrusfélék melled védelmében

A narancs, a mandarin, a citrom és a grépfrút gömbölyded alakja mintha a női mellet szimbolizálná. A gyümölcsökben található sok-sok C-vitamin, valamint egy tangeretin nevű flavonoid segít megelőzni az emlőrák kialakulását. A citrusfélék fogyasztása jótékony hatással van a mell nyirokrendszerére és mirigyállományára.

Szőlő-Tüdő

A sok szőlő egészségesebbé teszi a tüdőt és segít küzdeni a tüdőbetegségek a rák és az asztma ellen. Fogyassz minden nap egy fürt szőlőt. A vörös szőlőben található rezervatrol csökkenti a tüdőben kialakuló gyulladások kialakulását, és elpusztítja a rákos sejteket.

Gomba-Fül

A gombákban található D vitamin hozzájárul a fül csontocskáinak megerősödéséhez, ezáltal javítva a hallás minőségét. 

Füge-Herék

Lehet, hogy ezután már sosem fogsz úgy ránézni a fügére, mint eddig, de ez a gyümölcs jókora adag cinket tartalmaz, ami elengedhetetlen a férfiak szexuális egészségéhez, ráadásul a gyümölcs belsejében található apró magvacskák a spermiumokra hasonlítanak.