Őszi lábápolás
Ahogy egyre hűvösebbek lesznek a nappalok és éjszakák úgy váltunk mi is zártabb, melegebb lábbelikre. Előkerülnek a zárt cipők, bakancsok, a félcipők később pedig a melegebb csizmák, bundás cipők is. Ilyenkor mindenki hajlamosabb arra, hogy kevesebbet foglalkozzon a lábával pedig attól, hogy úgy sem látszik a lepattogzott körömlakk a lábainknak ugyanúgy szüksége van az ápolásra rendszeres odafigyelésre mint nyáron. Van aki egész nap zárt cipőben van a munkahelyén is ami egyáltalán nem egészséges egy fűtött helyen. Ezért figyeljünk oda arra, hogy legyen váltó cipőnk amit napközben át tudunk venni. A bőr és körömgombának is nagyon kedvez ha egész nap nem szellőzik a láb így aztán igen rövid idő alatt kialakulhatnak a különféle elváltozások, kórokozók okozta betegségek.
A másik nagyon fontos dolog a zokni minősége. Jól szellőző pamut zoknit viseljünk mert a műszálas zokniban még fokozottabban izzadhat a láb ami szintén kedvez a kórokozóknak nem mellesleg a kellemetlen szagról. Akinek izzadékony a lába használhat hintőport vagy pl. rozmaringos krémet ami gátolja ezeket a kellemetlen tüneteket.
A megfelelő méretű cipő szintén nagyon fontos, hiszen ha szűk vagy nyom valahol akkor abból sokféle probléma alakulhat ki egészen a körömbenövéstől a fokozottabb bőrkeményedések kialakulásáig vagy tyúkszemig.
Esténként egy-egy levendulás lábfürdő is sokat segíthet, amire ügyeljünk, hogy mindig töröljük szárazra a talpunkat és a lábujj közöket is elkerülve a gombás fertőzések kialakulását. Lábáztatás után lehetőleg nem fém reszelővel vékonyítsuk el a bőrkeményedéseket majd pedig alaposan krémezzük be a bőrünket. Aki úgy érzi húzhat a lábára zoknit is, hogy minél jobban be tudjon szívódni a krém a bőrbe.
A tapasztalat az, hogy sok esetben nem a bőrünknek megfelelő krémeket használunk, rosszabb esetben pedig egyáltalán nem használunk semmit. Ezért javaslom Mindenkinek, hogy rendszeres időközönként látogasson el pedikűröshöz aki pedig valamilyen oknál fogva nem tudja megfelelően ápolni a lábait kérjen szakszerű segítséget. Rövid időn belül látványos és érezhető lesz a javulás ha megfogadunk egy-két jótanácsot és azt beépítjük a mindennapjainkba is.