Téli lábápolás

Sokan abban a hitben vannak, hogy télen kevésbé fontos a lábak rendszeres ápolása pedig ez egyáltalán nem így van. Kint a meleg, bundás cipőben, bent pedig a sokszor túlfűtött helyiségekben tartózkodunk órák hosszat vagy akár egész nap. Nem mindig van lehetőség a cipő cseréjére sem. Ezek a hőmérséklet változások fokozottan igénybe veszik a lábunkat. A talpon számos verejtékmirigy található így a túl meleg cipőben könnyen beizzad a lábunk. Ilyenkor a bőr sok nedvességet veszít amitől aztán gyorsan kiszárad és repedezetté, érdessé válik a bőr. Elsősorban a sarkokon, lábujjakon és talpon növekszik meg a bőrréteg vastagsága ami nemcsak esztétikailag probléma de a repedezett bőr melegágya a különféle baktériumoknak is. Könnyen kialakulnak a bakteriális és gombás megbetegedések aminek a kezelése sokszor hosszú időt vesz igénybe.

A kényelmes lábbeli legalább olyan fontos mint a mindennapi otthoni lábápolás. A szoros, szűk cipő nem tesz jót a vérkeringésnek valamint a nyomáspontokon hamar kialakulhatnak tyúkszemek ill. bőrkeményedések.

Lehetőség szerint hordjunk bőrcipőt mert egyrészt jobban véd a hidegtől is másrészt kevésbé izzad bele a lábunk. Zokniban is próbáljunk meg pamut zoknit használni.

A munkahelyen vegyük át a kinti cipőnket mert egy kb. 20 fokos helyiségben nem egészséges ugyanazt a lábbelit viselni mint a kinti hidegben.

Ha valaki hajlamos a lábizzadásra sokat segíthet magán azzal ha rendszeresen langyos vízben gyógynövényes lábfürdőt vesz és olyan készítményekkel ápolja a lábát ami kifejezetten izzadékony lábra való.

Ha nem vagyunk benne biztosak milyen krémet használjunk kérjük ki szakember segítségét mert egyáltalán nem mindegy, hogy a bőrtípusunknak megfelelő krémet használunk-e.

Ha nem különösebben problémás a bőrünk mégis fáradtnak érezzük vagy gyakran begörcsöl akkor pedig kifejezetten jót tesz neki egy-egy talpmasszázs ami a talpon keresztül számos jótékony hatással bír. 

Törődjünk többet lábainkkal hiszen egész nap folyamán terheljük őket.